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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于爵士12号的问题，于是小编就整理了4个相关介绍爵士12号的解答，让我们一起看看吧。
是拜伦拉塞尔，身高 2米01。体重 84kg，臂展达到 2米12。司职：小前锋。绰号：小马龙。拜伦拉塞尔1970年出生，1990年进入NBA，通过选秀被活塞队选中，在1996年被交易到了爵士。后期与迈克尔乔丹成为了死对头，每次对位都会另乔丹非常难受，后期在2001年宣布退役。
犹他爵士队的12号球衣已经退役：2004年11月22日，爵士主场迎战黄蜂。犹他爵士队为约翰·斯托克顿的12号球衣举行了退役仪式。 萨克拉门托国王队的12号球衣已经退役：为了缅怀莫里斯·斯托克斯，国王将他的12号球衣永远封存。 圣安东尼奥马刺队的12号球衣已经退役：2012年3月22日马刺队为布鲁斯-鲍文举行了球衣退役仪式（12号）。后来阿尔德里奇加盟马刺队后，经布鲁斯-鲍文同意，阿尔德里奇得以穿上12号球衣。
那就是前火箭球员。街球王——拉夫·阿尔斯通。号称跳跃的灵魂
再给你说些现役的。
圣安东尼奥马刺——布鲁斯·鲍文（小前锋）[注：咱就不用说他了吧？这哥们大家都亲切的叫他最肮脏的防守球员。]
奥兰多魔术——德怀特·霍华德（中锋）[注：目前为止人气最高的家伙，09赛季的篮板王、盖帽王]
特兰大老鹰——斯皮迪·克拉克斯顿（控球后卫）
新奥尔良黄蜂——希尔顿·阿姆斯特朗（中锋/大前锋）
芝加哥公牛——柯克·辛里奇（控球后卫）
丹佛掘金——查基·阿特金斯（控球后卫）
洛杉矶快船——阿尔·索顿（大前锋）
新泽西网——雷纳德·克里斯蒂奇（中锋/大前锋）（现已去俄罗斯打球）
印第安那步行者——特拉维斯·迪安纳（控球后卫）
费城76人——凯文·奥利（控球后卫）
波特兰开拓者——拉马库斯·阿尔德里奇（大前锋/中锋）
俄何拉荷马雷霆——罗纳德·杜普里（小前锋）
密尔沃基雄鹿队：罗伊尔-艾维 （控球后卫）
迈阿密热队：卡斯布-鲍威尔 （小前锋）
退役号码——斯托克斯（萨克拉门托国王），巴奈特（纽约尼克斯），约翰·斯托克顿（犹他爵士）(
1、灵巧度
在爵士舞中，人们经常用不同方向、不同层次的动作来增强观感，因此，舞者的动作必须灵巧纯熟，在转体时要快速、准确。
2、平衡力
在爵士舞的舞蹈动作中，动态平衡比静态平衡的更为广泛，也就是说，舞者必须清楚地转换舞步的重心，并且要有更多的技巧，借助目光来定位，协助转身时保持平衡。
3、心肺耐力
通常来说，爵士舞一个动作组合的时间不会很长，但两组动作之间休息时间短。如果舞者心肺耐力好的话，反复多次做完动作组合后还可以保持良好的舞蹈技巧，不会过早疲劳。 4、柔软度
跳舞要想跳得漂亮，身体就一定要柔软，否则无法发挥线条的美感，爵士舞也不例外。做暖身拉伸时一定要注意，不要在身体肌肉没有完全暖起来之前用弹振的方式做拉伸，否则容易拉伤肌肉。静力拉伸更安全，但也更需要多的时间。柔软性练习动作的幅度不应达到令人痛苦的步幅，肌肉有一种拉伸的感觉即可，动作(角度)的维持时间可从10余秒到30-40秒不等，时间越长，肌肉和关节附近的连结组织的负荷就越大。
5、协调性
除了手部和脚部的协调，头部、躯干和四肢的运动也需要协调。爵士舞中有许多动作，需要身体的不同部位须同时以不同的节奏做动作，这对舞者的协调性是一个相当大的考验。初学时，宜先将身体各部位动作分开练习，然后再按要求的步骤进行配合，这样效果会比较好。
6、身体素质
绝大多数优秀的爵士舞演员都有很好的身体素质，脂肪含量通常较低。这样，他们的身体就会显出漂亮的肌肉形状，当他们跳舞的时候，他们就会感觉更加有力。脂肪含量越少，舞者就越不需要承受额外的重量，这样舞蹈动作就会更加潇洒和轻松。尽管学习 jazz舞也可能是一条减肥之路，但初学者过重的话，最好通过其他的动作先减一点，否则会给肌肉和关节带来伤害。
7、肌力和肌耐力
爵士舞有很多快步动作，强调瞬间发力，所以需要肌肉有一定的爆发力。此外，学习爵士舞经常需要重复同一个动作很多遍，因此对肌肉耐力的要求也就更高了。特别是下肢肌肉的耐力必须锻炼好，否则容易引起膝部、踝部、髋部及附近肌肉的损伤。舞者也可以通过其他辅助训练方法(如水中健身、瑜伽等)来增强肌肉的能力。
到此，以上就是小编对于爵士12号的问题就介绍到这了，希望介绍关于爵士12号的4点解答对大家有用。
